Обида, что она в себе таит
🤐Обида – это не просто каприз. Это целый букет эмоций, которые носят деструктивный характер.
⚠Она вредна и опасна в большей степени для обиженного человека, чем для его обидчика. Для этого явления характерен принцип «снежного кома». То есть обида нарастает и создает большое количество рисков и угроз для психики, умонастроения, общего состояния человека, которого обидели. Как избавиться от этого досадного чувства, давайте поговорим.
☝🏻Как говаривал знаменитый Зигмунд Фрейд, почти все наши проблемы, закомплексованность и прочие заморочки имеют корни в детстве, то есть, все это складывается в детском возрасте под воздействием различных негативных факторов. Маленькие дети начинают знакомиться с чувством обиды где-то лет с двух.
😯До этого возраста малыши могут чувствовать гнев, но не обиду. Эту эмоцию дети зачастую перенимают и старших и начинают манипулировать взрослыми с помощью своих обид. Давайте вместе с вами разберемся, откуда берутся обиды и как с ними тягаться?
Вообще всем людям свойственно обижаться. Но, когда мы держим обиду длительное время, от этого становится хуже только нам. Можно ли перестать обижаться? Можно😉
Для начала давайте разберём основные причины обид:
⠀
⃣ Уязвлённое самолюбие.
Незаслуженное обвинение, неправильно оценили, ударили по самолюбию — а мы ведь не такие. Обидно же. Зачем терзать себя, доказывать, какие мы хорошие? Можно просто сказать человеку: «Жаль, что мы не поняли друг друга» или «Мне жаль, что у Вас сложилось такое мнение обо мне»🤷♀
⠀
⃣ Тщеславие.
А что, если встать на сторону партнера, отбросив свою гордость и проявить силу великодушия? А обидчик вскоре и сам поймёт, что излишне вспылил🤔
⠀
⃣ Нежелание принимать факты, которые Вас касаются.
Говорили ли Вам такое: «Ты толстый, много ешь, постоянно опаздываешь» И ещё куча разных упреков. Как на такое реагировать? Соглашаться, говорить «Да». Собеседнику надоест Вас упрекать, потому что Вы со всем соглашаетесь😌
⠀
⃣ Ожидания.
Бывает так, что человек не оправдывает наших ожиданий. Не все люди способны на какие-то действия, слова, это может быть просто неидентично им. Остаётся только понять и принять уникальность каждого🌟
⠀
⃣ Разница в восприятии.
На одну и ту же ситуацию люди реагируют по-разному. Разница в нашем восприятии на «раздражители». Немного практики — и можно научиться спокойно относиться к тому, что когда-то задевало «за живое»😉
⠀
Помните: Обиды как камни. Не копите их в себе. Иначе упадете под их тяжестью.
Обижаться или нет, решать, конечно же, нам. Обижаясь, мы становимся на позицию жертвы. А обидчик, он как хищник, будет «жалить», пока не «добьёт». Но мы то с Вами сильнее этого, выше нос, спину ровнее, и идём мимо обид👣
⠀
А если обида все же подступает, давайте представим, а будем ли мы обижаться на это лет через 10-15? Думаю, что в большинстве случаев мы перестанем обижаться и займёмся более полезными вещами😉
⠀
Друзья, поделитесь в комментариях, как часто испытываете чувство обиды, долго ли держите их в себе?
