Статья предлагает 12 мыслительных упражнений на каждый день, которые помогут улучшить настроение и самооценку. Уделите каждой мысли ровно 1 минуту, чтобы она осела в вашем подсознании. Глаза должны быть закрыты, чтобы сознательные мысли были восприняты подсознанием.